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Fisiomon Las Tablas

2 months ago

He corrido una maratón y ahora ¿qué?Hidratarte, realizar ejercicio suave a base de ejercicios de movilización y pequeños estiramientos dinámicos, baños de contraste acabando con agua fría para activar la circulación y descansar.Espera unos días, si las molestias post-esfuerzo se mantienen y/o tienes dudas consultar con un fisioterapeuta.cfisiomad.org/edprocknrollmadrid/ ... See MoreSee Less

Maratón de Madrid. #EdpRNRMadrid

cfisiomad.org

El colegio de Fisioterapeutas de Madrid colabora un año más con #EdpRNRMadrid en el desarrollo del maratón más emblemático de Madrid

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Fisiomon Las Tablas

3 months ago

Te has hecho un esguince y tienes dudas si hacerte una radiografía.Las reglas de Ottawa pueden ayudarte. (Ver dibujo).- 🤔 Si salen positivas? Tengo, entonces, una fractura?- Si salen positivas, lo que indica es que conviene hacer una radiografía para comprobarlo.Ante cualquier duda consulta con un profesional sanitario.#YoVoyAlFisio ... See MoreSee Less

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Fisiomon Las Tablas

3 months ago

Buenas tardes- En qué puedo ayudarle?- Tengo dolor inguinal. Me han diagnosticado #pubalgia- 🤔🤔🤔🤔🤔🤔 ... See MoreSee Less

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